月經(jīng)期間需要多注意飲食，應(yīng)吃一些清淡易消化的食物，而盡量避免吃一些過于辛辣刺激性的食物。在月經(jīng)期間，如何在飲食上的調(diào)節(jié)以達到豐胸的...

經(jīng)期豐胸食療方 經(jīng)期兩天加大力度吃木瓜

　　月經(jīng)期間需要多注意飲食，應(yīng)吃一些清淡易消化的食物，而盡量避免吃一些過于辛辣刺激性的食物。在月經(jīng)期間，如何在飲食上的調(diào)節(jié)以達到豐胸的效果呢?

　　1、山藥

　　山藥是補虛良品，除了能調(diào)養(yǎng)氣血，還可以促進乳房發(fā)育營養(yǎng)需求，可以熬湯、生吃、煮粥，還可以用來泡茶，怎么吃都能達到豐胸的效果。

　　2、木瓜

　　米醋生姜燉木瓜，這種食材搭配不僅可以豐胸瘦身，而且還有調(diào)理腸胃的功能，幫你打造好身材的曲線。平時，每周可以吃2-3次，在月經(jīng)的第1、2天或是第11-13天可以加大力度的吃。木瓜中含有蛋白酶，可以將脂肪燃為脂肪酸，對乳腺發(fā)育產(chǎn)生幫助。

　　溫馨提示：米醋不可以與味精一起吃，否則會引發(fā)中毒，同時，為了身體的健康，盡量不要吃味精。

　　3、黃豆

　　黃豆燉豬蹄應(yīng)該很多人都愛吃吧，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，黃豆有豐富的植物雌激素，兩者強強聯(lián)合，具有補血通乳、養(yǎng)顏美容之工效，經(jīng)常吃，不僅能讓胸部保持豐滿，皮膚也會變得很好。此外，還可以在月經(jīng)來的前一個周，直接磨成豆?jié){喝，豐胸效果也很好。

　　4、酒釀

　　為什么說酒釀可以豐胸呢，因為里面含有酵母菌和醣化酵素，這些都是荷爾蒙的天然來源，能促進乳腺的再次發(fā)育。酒釀蛋是個不錯的選擇，而且在月經(jīng)前一周吃2-3次的酒釀蛋，還可以達到治療痛經(jīng)的功效。

　　5、葛根

　　相信很多人還不知道葛根是什么?簡單來說，是一種藤本野葛塊根，在中國一些省區(qū)是一種常食蔬菜。葛根之所以可以豐胸，主要是當中含有大量的異黃酮，可以模擬分泌誘導(dǎo)素，將身體中的脂肪誘導(dǎo)轉(zhuǎn)多至胸部，最好的飲食時間為月經(jīng)第11-24天，可以熬湯喝，切片泡茶效果更好。