7、濕頭發(fā)睡覺：很多人習慣晚上洗澡的時候就洗頭發(fā)，可是洗完頭發(fā)又不吹干，就這樣睡，不僅不利于頭皮血液循環(huán)，還可能會讓濕氣入侵。

8、睡覺穿太多：比如說冬天天氣冷，怕冷的人，就喜歡穿很多的衣服睡覺，這樣不利于身體代謝循環(huán)，長期下來有害身體健康。

9、加班熬夜后睡覺：這種習慣很不好，當你睡覺前，你的大腦處于一種高度緊張的狀態(tài)，即便你把手頭上的事情忙完了，但是你的大腦可能還在想著剛剛的事情，很難平復，也很難進入熟睡狀態(tài)。

相當于慢性自殺的這9件事，很多人睡前一定做過，這些不好的壞習慣會一點點的侵襲我們的身體，損害我們身體健康，如果你有做過或是現(xiàn)在仍然還在做的話，那就趕快改掉那些壞習慣，不要再在睡前做這些相當于慢性自殺的事情了!